“要防溺水，首先要远离溺水危险区域”“万一不小心溺水，一定要保持清醒、节省体力”……谈到如何防范暑期高发的溺水事故，因多次在黄河中救人而走红的宁夏辅警赵屹鸥提示了诸多自救要点。

赵屹鸥是宁夏吴忠市公安局利通区分局古城派出所辅警，由于他所在的派出所辖区是临河区域，常有落水事件，因此从警5年间，曾先后7次跳入黄河救人。日前，记者采访了他关于防溺水和施救自救的经验心得，提醒了以下三个“不要”。

一是不要以为河道裸露处、岸边等看着水不深的地方就安全。赵屹鸥说，有些河道岸边、或中间有一些裸露地，看起来水很浅，但周边可能分布着许多坑洼或深潭，人容易一脚踩空进深水区，发生呛水进而惊慌紧张后，极易导致悲剧发生。

这是赵屹鸥救援溺水人员现场。（受访对象提供）

二是遇到他人溺水，不要盲目下水施救。赵屹鸥提醒说，没有接受过专业水上救援训练的人，尤其是青少年，切勿盲目施救，应立即寻求周围成年人帮助，或拨打紧急救援电话。“还可以在岸上寻找周围是否有救援设备，如救生圈、救生衣、绳子等，并尝试从岸上或安全的位置提供援助。”

三是万一不小心溺水，不要一把抱住救援人员。“这样后果很严重，可能不仅救不了你，救援人员也会有生命危险。”赵屹鸥说，不慎落水后一定要保持头脑清醒，尽量放松身体，不要慌乱挣扎，尽快屏住呼吸以防水进入肺部，并尽量去除身上的重物、外套、鞋子等束缚，让身体更自由地浮动，有机会再把口鼻露出水面呼吸；还可以寻找周围的漂浮物，如树枝、木板等，抓住它们以保持身体浮力。